别以为只是人老没钱，“中年危机”其实是攀比出来的“职业瓶颈”

中年危机年年有，这届群众特别多。互联网带来的产业、消费升级，重新洗牌了行业机构，很多人借着互联网暴富起来，特别是年轻人。这时候快要30或者以上的人，开始跟大学同学、高中同学、前任的现任、现任的前任、父母同事朋友的孩子、朋友圈，甚至上知乎上年薪百万的同龄人较劲，比较身边人以获取个人社会定位的心态频发。80后90后比上一代提前到体会到焦虑、危机和巨大竞争感。

面对这样的人生进程图，让人惶惶自危什么是中年危机？

人的职业发展一般是线性的，从初入职场开始，经历5个阶段：定位、适应、发展、转型、平衡。对应的年龄大致是：23，23-25，27-30，30，35-40。其中转型和平衡（工作家庭的平衡）是发生在30以后的，但是你发现现在提转型的人，比如从一份工作跨界到另一份工的时间提早了，可能在25、26岁就考虑换行，很早就考虑转型平衡的事。搞得坚持做一份工作的，被质疑升职遇到瓶颈；出来创业的，被质疑创新能力。

造成这个样的原因很多。第一，不少企业为了不断获得新血液以跟进快速变化的时代，会标明“35岁以下”的招聘需求。第二，房价、创业令中年人处在经济水平摇摆不定的水平。第三，中年人对职业的要求不只是在薪水，还需要精神层面的东西，如价值观、自豪感、责任感等。

这一代人的中年危机更复杂。上一辈有个词叫4050人员再就业工程。即那些在原国有企业的下岗人员，随着年龄增长，就业越加困难，成为就业最难的群体，但国家会对他们实施政策来扶持。但如今的中年危机是没有这种历史背景的，国家政府不会为个人兜底。

要应对中年危机，分为预防和即时应对。

如果你正在年轻，要多培养工作以外的兴趣，让它成为你正职以外赚钱的可能；如果你正面对中年危机，不要焦虑和惆怅，这很正常，应该多出去参加不同聚会认识不同层面的人脉为跳槽做准备，做职业咨询找准自己的定位、方向，降低一定要求重新出发。