运动可延年益寿吗？听听国外教授在贵州师大的看法

近日，美国佐治亚南方大学健康与运动科学系研究教授、博士生导师李立做客贵州师范大学体育学院，开展题为《延年益寿的界定与测量以及城市化趋势中体力活动对延年益寿的影响》专题讲座，提出了 " 运动可延年益寿 " 的健康观念。

李立在讲座中系统阐述了关注疾病和健康的重要性从延年和益寿两大主题板块进行深入讲解，分析了人的平均预期寿命、平均预期寿命的影响因素，如战争、婴儿死亡率、人口老龄化等。

李立特别提出运动可以延长寿命的观点。他说，体力活动一定程度上可以降低疾病的死亡风险，通过大数据对运动量和寿命进行跟踪得出的不同运动量，进而对寿命的预测，证明了体育运动是延长寿命的有效方法。而且，运动可以改善生活，有计划的体育锻炼可以增进一些癌症患者与健康相关的生活质量及相关指标，推迟达到残疾阈值的年龄。因此，运动对人的预期寿命具有延长的效果。

李立在讲座中运用了大量的研究材料，介绍了大数据库在研究中的运用和一些研究方法，为师生以后的学术研究提供参考。

据悉，该讲座的开展，旨在提高师生对运动与寿命的研究和理解，增强师生的运动观念和研究思路。

贵阳晚报全媒体记者

责编 陈玲

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