30天完成31趟马拉松 小伙辞职只为用腿丈量中国

跑步对于大多数人而言是一种健身方式，对专业运动员而言是一份职业，而对“90”后小伙赖文冰来说，跑步是他的全部。跟许多长跑运动员一样，赖文冰身材黑瘦拥有一身腱子肉。

在他的训练计划表中，详细记录着每天的运动情况：周一慢跑15公里、周二强度训练跑10公里、间歇跑……为了跑步，赖文冰不顾家人反对，坚持辞去工作，全身心投入严格的训练，而他最大的梦想是以跑步的方式游遍全中国。

1天1个马拉松 30天挑战1300公里

10月15日，潮州恰逢小雨天气，赖文冰身穿一套印有“跑步中国”字样的长跑运动服出现在迎接他的人群中，完成了一项挑战——从海南三亚开跑，途经湛江并横跨整个广东，全程1300公里。当天早上8时多，赖文冰从揭西出发，跑步100公里后抵达终点潮州市人民广场，完成了此次挑战的最后一程。回顾一路的艰辛历程，抑制不住内心激动之情的赖文冰泪流满面。“有一次是跑着跑着，回想起自己一路的风吹日晒和艰难困阻，就自己感动哭了。”赖文冰说，另一次则是在中秋节前抵达江门后，发现当地的好友都回家过节而自己仍孤身一人在外地，眼泪就簌簌地往下掉。

尽管如此，赖文冰并不后悔这个决定。“自己选择的路，含着泪也要跑下去……”赖文冰苦笑着说。

从今年9月12日开跑，三亚、湛江、阳江、广州、深圳、汕尾、揭阳、潮州……直到10月15日跑完全程，由于中间几天遇到台风跑步暂停，经计算，赖文冰实际跑步时间为30天。这30天里，赖文冰在海南、广东两省共24座地、县级市，留下了奔跑的脚步，期间跑坏了两双鞋，全程花费约8000元。

据悉，此次挑战跑全程共分两个阶段，第一阶段，赖文冰用6天时间从海南岛的最南端跑到最北端。在从海口乘坐渡船进入广东省湛江市后，开启第二阶段从粤西横穿整个广东省的长跑挑战。

前29天里，赖文冰坚持一天跑一趟全程马拉松的距离。他每天清晨6点半出发，通常在上午11点之前就可跑完42.195公里。在结束每天的跑步任务后，他会利用下午的时间去感受当地的风土人情。而到了最后一天，赖文冰一口气跑了100公里，连夜从揭西跑回终点潮州。算下来，在30天里赖文冰足足跑了31趟马拉松。

辞职跑步 只为圆一个梦想

在赖文冰看来，做一件事并非一定要追求功利性，跑步也是如此。他说自己还年轻，就该做一些不留遗憾和后悔的事。

赖文冰与跑步结缘在5年前。2012年，22岁的赖文冰到佛山工作。他每天清晨五点半便准时起床到石湾公园里走走逛逛。赖文冰看到公园里不少人在晨跑，便也跟着跑了一下。谁知这一跑，让他爱上了跑步这项运动，并发现自己在长跑方面的潜力。

从最初的慢跑，到10公里、20公里，再到半程马拉松、全程马拉松……赖文冰对跑步的热爱一发不可收拾。2013年10月1日，揭阳市榕城区举行半程马拉松赛，赖文冰抱着试一试的心态参加了比赛，不料却以1小时22分48秒的成绩获得潮汕籍选手第一名。

也许是尝到了甜头，此后，赖文冰几乎将全部精力都用在跑步上，甚至辞去了佛山的工作。2014年，赖文冰加入了潮州庵埠星火长跑队，并在2016年9月份，获得了北京比戈跑步学院跑步教练认证，成为庵埠星火长跑队的长跑教练。

据赖文冰介绍，他曾学了8个月的木雕手艺，当时的师傅有意收其为徒，但考虑到从事木雕行业需要静下心去学习研究，赖文冰还是选择了长跑。

一本书引发跑遍中国的想法

赖文冰坦言，从最开始的简单跑步到如今的热衷，他累并快乐着，并将这种长距离跑步当作了一种生活方式，甚至是一种为遇见更好的自己的修行。

两年前，他看了一本《十年徒步中国》的书后，便萌生了跑遍中国的想法。也是从那时起，他开始着手准备此次三亚至潮州的长跑挑战。

《十年徒步中国》由著名作家陈忠实题写书名，是一本讲述作者徒步行走十年，完成了81000公里中国之旅经历的书。书中揭示了作者十年徒步历程，为读者提供独家野外生存技巧，极具可读性。

尽管赖文冰对长跑由衷热爱，但在家人和亲戚眼里，他却像个“异类”。赖文冰回忆，自从2014年辞去工作加入长跑队后，他在家人亲戚眼里就成了“无业游民”。他还因此多次与家人吵得不可开交。

一次争吵之后，赖文冰与母亲大吵一架长达半年不敢回家，躲到姐姐家中“避难”。其间，不少亲戚朋友都轮番劝说，希望赖文冰放弃跑步，找份固定工作成家立业。但倔强的赖文冰并未选择妥协，暗下决心要让所有人刮目相看。

为了梦想，赖文冰在烈日酷暑下的训练，显得愈发瘦黑，体重还曾跌至100斤以下。最终他考取了跑步教练证书，成为长跑教练，并通过多种渠道不断地跟家人沟通和解释。赖文冰常说：“长跑最终到达的目的地并不是终点，回到家才是终点。”

渐渐地，家里人也被赖文冰的执着和坚持所感动，并开始理解和接受他的这份热爱。有了家人的支持，赖文冰得以踏出挑战自我的第一步。他也希望将来能自己创业，开一家跑步训练机构，来回报家人的理解和支持。