沈阳夫妻一起当“兔子” 帮跑友突破成绩

" 兔子 " 是对马拉松领跑员的爱称，他们控制得了速度，稳定得住节奏。沈马比赛中有带着气球的官方 " 兔子 "，也有私下的兔子，他们放弃自己刷 PB（个人最好成绩）的机会，带着跑友去突破。全程比赛中，有一对夫妻档的 4 小时 30 分配速的 " 私兔 "，就是王常福和爱人李双，两人在比赛的过程中还几次帮助抽筋、呕吐的跑友。

王常福的昵称 " 超人 " 沈阳跑圈中很有名气，2016 上海马拉松，他创造了 2 小时 49 分的个人最好成绩，去年的沈马他 2 小时 58 分完赛，是赛会第 20 名，而这次他却没有选择继续去突破自己的最好成绩，有很中套的一个原因就是因为他的爱人李双。" 其实跑步不只是追求成绩， 带着跑友完成他们的 pb 同样开心，何况是媳妇呢 "，超人笑着说，25 号是媳妇生日，这次全马算是最好的生日礼物。

" 超人 " 是通用汽车的一名维修工人，" 我和爱人都是为了减肥开始跑步的，我差不多半年瘦了 30 斤，她半年瘦了 20 斤 "，王常福说，爱人李双跑步一年了，大概孩子 1 岁多开始跑起来的，沈马是她的第一次正式的全马，在跑步上自己特别感谢爱人的支持，因为要照顾孩子平时不能两个人总是一起跑。

起初跑马，王常福说他的梦想就是成为沈阳跑得快、最时尚的人，但刚跑步半年他就伤了膝盖，这让他认识到了科学跑步的重要性，明白刚开始跑步跑量不能过大，强度不能太强 " 我开始读书、看公众号，学习很多跑步知识，训练科学系统了，就几乎很少受伤。"

" 现在特别喜欢跑步，一周大概跑 5 天，无论刮风下雨下雪都会跑步，月跑量大概 300-400km 左右，跑步是个健康快乐的运动，跑步的时候可以，1、2 个小时不去看手机，可以感受自然 "，王常福不但自己跑，还带着跑团跑友跑步，是沈阳九凌跑团精英团团长。

本次沈马共有 18 位来自九凌跑团的 " 私兔 "，九凌跑团去年六月成立，是一个以追求速度的小团队，聚集了沈阳一大半速度跑者。这次沈马，跑团中有一部分跑友去冲击个人的好成绩，还分出来一部分精英跑友，带着大家一起达到目标。

辽沈晚报 · ZAKER 沈阳 记者王冠楠